注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

语嫣之家

** ** ** ** **

 
 
 

日志

 
 
关于我

每一颗心灵都渴望去远方。随着年龄的增长,我渐渐地明白能够走多远的路,不是问双脚而是要问志向。岁月更迭,这种愿望越来越强烈,远方,不只是一张地图,一份遥想,也是一个心愿,一种信念……

网易考拉推荐

常见病调理茶饮【贫血】  

2011-05-22 21:58:48|  分类: 养身讲座 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

一、木耳红枣饮:

材料:

         黑木耳30克,红枣20颗,水600毫升,冰糖适量。

做法:

        1、黑木耳泡软洗净后,撕成小朵,沥干备用。

        2、锅中加入600毫升清水,放入撕好的木耳、冰糖。

        3、倒入碗中,连同汤汁一起饮用即可。

功效:

        此款茶饮含蛋白质、糖分及铁、钙、磷等多种矿物质,有滋阴补血,强壮身体的作用。

宜忌:

        儿童、青少年及阴虚火旺、糖尿病患者不宜饮用。

      【茶材百科】:

       黑木耳别名光木耳,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,且能补气养血、润肺止咳、抗凝血、降压、抗癌。

 

二、当归补血茶:

材料:

        红枣30克,当归、熟地黄各10克,水500毫升。

做法:

        1、红枣,当归,熟地黄洗净,沥干备用。

        2、红枣、当归、熟地黄放入锅中,加入水煮沸后转小火煎煮5分钟。

        3、滤渣取汁,倒入杯中饮用即可。

功效:

       此款茶饮不但能补益气血,对于女性月经不调及四肢冰凉等症状都有很好的缓解作用。

宜忌:

       儿童、老年、男人及热性体质者不宜饮用。

     【茶材百科】:

      当归性温味辛,归肝、心、脾经,可补血活血,调经止痛,润肠通便,用于血虚萎黄,眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛。

 

三、黄芪丹参茶:

材料:

        黄芪、丹参各5克,山楂15克,水600毫升。

做法:

        1、黄芪、丹参、山楂洗净,沥干备用。

        2、锅中放入清水,将黄芪、丹参一同放入,大火煮沸后转小火煎煮5分钟,熄火后滤渣取汁,倒入茶壶中,再放入山楂闷泡10分钟后饮用即可。

功效:

        此款茶饮能养血活血、促进血行、补虚气血,通经顺脉,适用于唇色偏暗、身体酸痛等血液循环不佳者。

宜忌:

        儿童、男人及痰湿过多或阴虚火旺者不宜饮用。

      【茶材百科】:

        丹参味苦,性微寒,归心、脾经,可凉血解毒、温经止痛、清心除烦、活血调经。

  评论这张
 
阅读(416)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017